こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
今年に入ってから、ずーっといいところなしで、それでもどうにか踏ん張りつつ
ダイエットを続けてきていましたが。
先日のお盆休みを境に、食欲抑制機能が再びぶっ壊れてしまったようです。
報告するのも気が重いですがここ5日間の体重変動をまとめました。
体重変化
8月25日（木）57.2kg
8月26日（金）57.4kg
8月27日（土）57.5kg
8月28日（日）57.8kg
8月29日（月）58.1kg
ここ5日間であれよあれよと言う間に体重は一気に増え、ここまでリバウンドは
さすがにあり得んだろう、と思っていた58kg台までついに来てしまいました。
もう、自分でも何がやりたいんだか・・・
お盆休みが明けて、気持ちを切り替えたはずだったんですが、全然でした。
もう、食べる癖がついてしまっていて、ダイエット中の食生活ではありません。
折角、夜に置き換え食にしても、全く意味をなさない程それ以外の食事を
ガツガツ食べた上、ギリギリまで間食をして、この週末なんて、夕食時は
もはや置き換えすらいらないじゃん！というくらい、間食のしすぎで夕食時に
お腹が全く空いていないという、ありえない状況でした。
ダイエット継続か、はたまたしばらく休止してみるか。
ちょっとちゃんと自分と向き合わなければ、と。
でも。
現実的に、今の状態でダイエット自体「ギブアップ！」としてしまったら、
きっと、一カ月もしない間に60kgをオーバーし、気が付いたらダイエット前より
増えてしまった、ということになるであろうことは、これまでの自分の経験から
容易に想像できます。
秋には健康診断も控えているので、結局のところダイエットをやめるなんてことは
出来ない、してはいけないのです。
思いと行動がうらはらな毎日です。
おそらく、仕事やなんやかんやのストレスも少なからず食欲に影響しているところは
あると思いますが、なんと言っても、ダイエット中である、という意識がどんどん
低くなってしまっているのを自分自身感じています。
日に日に丸くなるわが身を見て自己嫌悪なのに、一口食べると一旦忘れる、という。
モチベーションが上がるまで、自分を見直しつつ、ダイエットは続けようとは思います。
でも、毎日のダラダラした内容の薄い更新はちょっとお休みして、このブログを見て
下さっている方がせめて、「自分も頑張ろう！」と思っていただけるような内容が
配信できるように、心と体の調整をしていきたいと思います。
暫く、数日に一度のまとめて報告になってしまうかもしれませんが、どうぞ
このやる気超低下した残念な人が今後どうなっていくか、見守っていただけますと
とっても嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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