こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
36日かけてやっと完走したサルバチアダイエットプログラム、
さてその結果は・・・ 「【最終結果】サルバチアダイエットプログラム」の続きを読む…
【最終結果】サルバチアダイエットプログラム
美容液ダイエットシェイクを一カ月実践した結果
数日ダイエットお休みします
世の中はお盆休み真っ只中ですね。
ダイエット延長戦がスタートしたところではありますが
明日から数日実家へ戻ります。
そう、子ども達を迎えに行くのです。
またにぎやかな毎日の始まりです。
いやーしかし3週間も子供たちを預かってくれて
じいちゃんばあちゃんありがとう！！！
おかげで、久々に運動したり、夜中に一度も起きずに朝まで寝たり、
料理の手を抜いたりできました(笑)
と言う訳で。
明日から数日ダイエット延長戦はお休みします。
また来週帰ってきたら気合を入れ直して頑張りたいと思います。
お休み中に気を抜いて食べ過ぎ無いようにだけ注意！したいです。
ダイエット延長戦【延長3日】
8月13日(木)ダイエット延長3日目
体重：57.8キロ
ついに！
この度のダイエットで初めての57キロ台です！
昨日の夜、ヘロヘロに疲れて何も食べなかったからかな・・・
ダイエット延長戦【延長2日】
8月12日(水)ダイエット延長戦2日目
体重：58.0キロ
やっとの思いでマイナス3.5キロまで来ました。
しかし、減らねーなー。
昔、その昔、高校生だった頃。
部活の夏合宿、たった一週間で3.5キロ痩せてたな・・・
あれはきつかったな・・・
なんて、遥か昔の思い出に浸ってみたり。
それが今では一カ月かかってやっとこさっとこ3.5キロ減。
年齢を感じます・・・
ダイエット延長戦【延長１日】
8月11日(火)ダイエット延長1日目
体重：58.5キロ
ダイエット目標の-5キロを未達で終わった昨日。
そして、延長戦を決意。
で、100グラム増えてるー！orz
気を落としている場合じゃないね。
がんばろ！
アラフォー短期集中ダイエットは延長戦に突入します！
一か月前に、鼻息も荒く短期決戦でマイナス5キロを誓った私。
しかし、結果は見事に未達。
マイナス3.1キロという、中途半端な成果に終わりました。
しかし、こんな中途半端な成果&気持ちのままダイエットを終えるわけにはいきません！
そこで、目標のマイナス5キロを達成するまで、ダイエットを延長したいと思います。
アラフォー短期集中ダイエット【30日目】
8月10日(月)ダイエット30日目
体重：58.4キロ
短期集中ダイエット最終日！
週末の自由な飲食がたたって若干の増。
結果、この一カ月短期集中ダイエットでの成果は、
マイナス3.1キロ
うーん。
なんとも中途半端な未達具合。
一か月前、私はこのダイエットで5キロの減量を誓いました。
そして。結果は未達成・・・
このままじゃ終われない！
アラフォー短期集中ダイエット【29日目】
8月9日(日)ダイエット29日目
体重：58.4キロ
やっぱり、300グラム増えました・・・
300グラムで済んでよかったというべきか。
前日結構食べたからな・・・
週末はもう、しかたないかな、と思ってます。
でないとストレス溜まりすぎで爆発してしまいそう。
アラフォー短期集中ダイエット【28日目】
8月８日(土)ダイエット28日目
体重：58.1キロ
またまた300グラム減！
順調です！
今週は一番頑張ってる気がします。
特に夜は食べたり飲んだりを極力控えています。
順調に減ってくれると歩きもアップしますね。