10月28日(水)アサイーレッドスムージーダイエット30日目
体重：56.6kg
いよいよアサイーレッドスムージーダイエットも最終日です。
翌朝の最終結果を前に最後の追い込みをしています。
ってか、この一カ月は本当に気持ちが緩みっぱなしでしたわ。
アサイーレッドスムージーが無かったら志半ばでリバウンドしてたかも。
おかげでモチベーションがまた上がりつつあります♪
ダイエットも緩急、メリハリが大事ですね。
アラフォー女子のアサイーレッドスムージーダイエット【30日目】
アラフォー女子のアサイーレッドスムージーダイエット【19日目】
10月17日(土)アサイーレッドスムージーダイエット19日目
体重：56.5kg
また増えてる・・・(泣)
前日、そんなに食べてないんだけどな~。
連続で増えると落ち込みます。
そして、気の緩む週末です・・・
アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【最終結果】
9月20日(日)ベルタ酵素ダイエット27日目(最終日)
体重：56.6キロ
一カ月弱での切り上げですが、27日間実践したベルタ酵素ダイエットの
最終日の体重は56.6キロでした。
アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【26日目】
アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【25日目】
9月18日(金)ベルタ酵素ダイエット25日目
体重：56.8キロ
減ってきました～。
いい感じです♪
ちょっとずつでも減ってくれるとモチベーションが保たれますね。
アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【24日目】
9月17日(木)ベルタ酵素ダイエット24日目
体重：56.9キロ
再び56キロ台に入りました。
減ったり増えたりフラフラしてはいますが、結果的に
緩やかに減っては行っているようで、ベルタ酵素のおかげかな。
アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【23日目】
9月16日(水)ベルタ酵素ダイエット23日目
体重：57.1キロ
ふー。
週末の食べ過ぎを解消するのに一週間を費やしてたら
三歩進んで二歩下がるどころか、三歩進んで三歩下がる状態orz
モチベーションの維持、誘惑に負けない心。
今一度、気を引き締めて・・・
アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【22日目】
9月15日(火)ベルタ酵素ダイエット22日目
体重：57.4キロ
連日の体重増加にやっとストップ。
400グラム減っていました。
後1週間余りを残して挫折する訳にはいきません！
アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【21日目】
9月14日(月)ベルタ酵素ダイエット21日目
体重：57.8キロ
オーマイガーーーッ！！！
やってしまった、太ってしまった。
ああ、やばいー。
でも、この週末に食べたものを思い出すと当然の結果。
むしろ、これくらいで済んでよかったなといったところ。
なにやってんだろ、私。
アラフォー女子のベルタ酵素ダイエット【20日目】
9月13日(日)ベルタ酵素ダイエット20日目
体重:57.3キロ
あー・・・
またまたちょびっと増量。
56キロがまた遠のいていくよ・・・
ヤバいよ・・・