こんにちはアラフォーダイエッターサランです。
先日、短期集中ダイエットの第4弾「豆乳クッキーダイエット」を
終え、やっと目標減量も半分を超えたので、久しぶりに
ダイエットスタート時と現在の体重と体形を比較してみます。
【写真】ダイエット開始と約5カ月後の体重&体形変化
豆乳クッキーダイエット最終報告
アサイーレッドスムージーダイエット最終報告
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
一カ月短期集中ダイエットの第3弾として9月29日から始めた
一カ月短期集中ダイエットも3ヶ月目に入り、今回は結構中だるみ。
途中でインターバル期間でもないのに結構食べてしまいました。
・・・と。
言い訳はこれくらいにしまして。
10月28日に30日分を全部の飲みきり、翌朝の体重を最終結果に
することに。
さて、最終体重は・・・
じゃーん！
56.0kg
って、自慢できる結果かよ？！(笑)
【写真】短期集中ダイエット30日目の体重・体型変化と反省
一カ月の短期集中でダイエットに臨んだ私。
やる気満々で始めた割に、途中モチベーションダウンに苦しみました。
そして、結果はマイナス3.1キロ。
目標に1.9キロ及ばず、ダイエット延長を決意。
目標達成まではやめません。
ダイエット6日目から12日目までの苦悩の日々
アラフォー短期集中ダイエットを始めて12日。
初め順調に減って6日目で59.7キロに。
しかし、その後迷走を初め、上がったり下がったりを繰り返して
12日目の体重が59.7キロ。
一週間を棒に振ったような感じです。
【写真】ダイエット開始10日目の体重・体型変化と反省
出だし好調だった短期集中ダイエット、しかし、週の後半からズッコケて
ダイエット10日目を迎えての現体重は60.0キロ、スタートから1.5キロの
減量はしているものの、本当ならもうちょっとイケてたはずなのに意志の弱い
自分バカバカバカ！と猛省。
ちょっと、ほんとにズッコケ気味なので、ダイエット開始に先立って書いた
「決意表明」を改めて読み返しました。
短期決戦で頑張るだなんだ言って、一カ月って設定してたのに
一週間でもう誘惑に負けている私。
激しく反省しました。
気持ちをもう一度立て直して、頑張っていきたいと思います。
【写真】ダイエットスタート時