こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
アラフォー短期集中ダイエット第7弾はお気に入りの
豆乳クッキーダイエットのリピートで実践したのですが、
経過をずっと見て下さっている方はご存じの通り、第7弾は
スタートからすでにモチベーションが上がらずで。
正確には、モチベーションが上がらないから放っておくとリバウンドして
しまいそうだったので、無理矢理第7弾をスタートした！みたいな
感じだったのですが。
結果的に、まあ、それはそれはグズグズな一カ月となってしまいました。
とりあえず、リバウンド街道に進まずに済んだだけ、良かったというしかないです。
3月11日(金)豆乳クッキーダイエットパート3【29日目】
体重：55.7kg
前日と変わらず。
ま、こんなもんです。間食しちゃってるからね。
そして最終日になりました。
3月10日(木)豆乳クッキーダイエットパート3【28日目】
体重：55.7kg
ちょっと増えたー！
って、当たり前じゃん！
パンやら麺やらいろいろ食べた上に豆乳クッキーダイエットをスキップしたので
増えるのは当然・・・
3月9日(水)豆乳クッキーダイエットパート3【27日目】
体重：55.5kg
ゴーゴーゴー！再び。
先日、ゴールデンウィークまでの目標を立てましたが、
自分の中でスタートは第8弾ダイエットに入ってから、っていう
まだ第7弾も終わってないのに、インターバル気分。
第7弾ダイエットは本当に良いとこなしでしたね。
ま、こんな時もあるのかな。
長期でモチベーションを保つのは本当に難しいです。
3月8日(火)豆乳クッキーダイエットパート3【26日目】
体重：55.5kg
ゴーゴーゴー！
って。
55kg台、もう飽きました・・・
54kg台だった日々がもはや懐かしい・・・
まだあと2日残してますが、ほんとにダメダメだった第7弾。
ホント、大きく増えなくてよかった・・・
3月7日(月)豆乳クッキーダイエットパート3【25日目】
体重：55.7kg
ほらほらー。
恒例の週末増加。
これまで「3歩進んで2歩下がる」式でちびちびやってきましたが
ここの所、「3歩進んで3歩下がる、下手したら4歩下がるかも」
ってなってしまっていて、抑えきれない食欲に自分でも呆れております。
3月6日(日)豆乳クッキーダイエットパート3【24日目】
体重：55.4kg
ちょっと増えた。
大詰めでちょっと増えた。
だって週末なんだもん。
ヒレカツ定食食べたしな、焼き芋とか食べたしな・・・
週末は続くのだ。
3月5日(土)豆乳クッキーダイエットパート3【23日目】
体重：55.2kg
またもちょびーっと減りました。
いつもなら満足なペースなのですが、今回は前半に増加があったので
もうちょっとハイペースで行かなきゃなのですが。
春ダイエットが苦手な私としては、これくらいでもよしとしなければいけないのかな、と
うだうだと考えても仕方のないことなのですが。
間食は、若干ですが減りつつあります。
ただ、問題は、
3月4日(金)豆乳クッキーダイエットパート3【22日目】
体重：55.4kg
またちょっと減りました。
うーん、スローペース。
このままでは初めてのプラスで終わり、もあり得る(汗)
いかんいかん。
3月3日(木)豆乳クッキーダイエットパート3【21日目】
体重：55.5kg
ちょっと減りました。
でも、まだまだ遠いです。増えた分がなかなか減らないのは
やっぱりまだカロリーオーバーしてるからでしょう。
運動なしだと、カロリー消費が少ない分食事で調整するしかありません。