20代の頃って、「ちょっと太ったな」と思ったら、一、二食抜いて
ジョギングとかしてバーッとカロリー消費したら、すぐに痩せられたのですが
それも年々通用しなくなり、アラフォーとなった今、1kg落とすのが本当に大変です。
それなのに、蓄積するのはどんどん上手になっていく・・・
体型は放っておけばあっという間に崩れてしまいます。
アラフォー女子に美容液ダイエットシェイクが良いワケ
アラフォー短期集中ダイエット【16日目】
7月27日(月)ダイエット16日目
体重：60.4キロ
週末にダイエットを一時休止したため、当然のことながら増えちゃいました。
でも、なんだろ。
逆にやる気が出てきました！
ここから追い上げるぞー！！
アラフォー短期集中ダイエット【14・15日目】
7月25日(土)・26日(日)ダイエット14・15日目
この2日間はダイエット一時休止。
折角両親が遠路はるばるやって来たので、普通に食事をとります。
ただ、一応、ドカ食いと高カロリーのものは出来るだけ避けようとは
思っています。
アラフォー短期集中ダイエット【13日目】
7月24日(金)ダイエット13日目
体重：59.7キロ
この一週間本当に浮いて沈んでもとに戻ってなんだか
ちっともダイエットしている感がなく、体重と同じくモチベーションも
浮いたり沈んだりでした。
ダイエット6日目から12日目までの苦悩の日々
アラフォー短期集中ダイエットを始めて12日。
初め順調に減って6日目で59.7キロに。
しかし、その後迷走を初め、上がったり下がったりを繰り返して
12日目の体重が59.7キロ。
一週間を棒に振ったような感じです。
アラフォー短期集中ダイエット【12日目】
7月23日(木)ダイエット12日目
体重：60.0キロ
またちょっと増えてる…
辛い！辛い辛い辛いーーー！！！
ちょっと、ほんとくじけそうです。
アラフォー短期集中ダイエット【11日目】
7月22日(水)ダイエット11日目
体重：59.6キロ
昨日より少し減ってまた50キロ台に。
しかし、外食予定があり、やや不安…
ここでどうにか踏ん張って先に進みたいです！
【写真】ダイエット開始10日目の体重・体型変化と反省
出だし好調だった短期集中ダイエット、しかし、週の後半からズッコケて
ダイエット10日目を迎えての現体重は60.0キロ、スタートから1.5キロの
減量はしているものの、本当ならもうちょっとイケてたはずなのに意志の弱い
自分バカバカバカ！と猛省。
ちょっと、ほんとにズッコケ気味なので、ダイエット開始に先立って書いた
「決意表明」を改めて読み返しました。
短期決戦で頑張るだなんだ言って、一カ月って設定してたのに
一週間でもう誘惑に負けている私。
激しく反省しました。
気持ちをもう一度立て直して、頑張っていきたいと思います。
アラフォー短期集中ダイエット【10日目】
7月21日(火)10日目
体重：60.0キロ
60キロの壁って厚いです。
やったー、50キロ台だー、と喜んでもちょっと気を抜いたら
またすぐ60キロに。
この壁を突破しなければダイエット成功は遥か彼方遠いところに行ってしまう！
アラフォー短期集中ダイエット【9日目】
7月20日(月)ダイエット9日目
体重：59.9キロ
前日よりは若干取り戻しましたが、60キロあたりを迷走中。
3連休の最終日、金曜に崩れたリズムが取り戻せずにいます。