アラフォーダイエッターサランのプロフィール

はじめまして！

アラフォーダイエッター、サランです。

沢山あるダイエットブログの中から私のブログに訪問していただき

ありがとうございます。

サランのプロフィール

ダイエットブログのプロフィールなので、体形から(笑)

身長：161.5cm

体重：61.5kg(本ブログスタート時/2015年7月)

↓

54.1kg(2015年12月1日時点)

子どもの頃は、身長も低く大体クラスで2~3番手のおチビさん、

無駄なお肉もまったくついてない、「太る」という事とは無縁の子でした。

ところが、思春期頃から身長がグーンと伸び、それに伴い体重も増え・・・

運動をしていたので10代後半は「太っている」というよりは

「パンパン」と言った感じに。

その頃から、私の人生には常に「ダイエット」が。

大学生になって、大学の寮に入ったことを期に、寮生同士で

毎日夜な夜な菓子パーティー。

そして、夏休みに帰省する頃には「どしたの？！」くらいに太ってしまい。

その時は、67.0kgまで増えていました。

これではいかん、と、夏休み中ずっと走り続け、10kg落とし、

それから現在に至るまで、50kg台中盤から60kg台中盤までを

行ったり来たりの20年を過ごしてきました。

アラフォーを期に決意！

この20年で一番体重が落ちたのが53kg、つわりの時です。

そして、一番太ったのが産後、67kg(大学生の時と同じ、これが私の限界値？！)、

20代は50kg中盤辺りが多かったですが、30代に入ってからは

60kg近辺をウロウロすることが多く。

要するに、ずーっと「ちょっと太目」な感じで来たのです。

30代前半辺りまでは、まだ良かったんです。

子どものころから各種運動をやってきた影響もあってか、体重の割に

ぼてっとした感じもなく、程良く筋肉もあったので。

でも、30代も後半になり、自分でも体形の崩れが気になるように。

特に、体の後ろ側です。

背中の肉、太もものウラの肉、二の腕、おしりのたるみ・・・

改めて自分の体を客観的に見ると、その現実に愕然としました。

全体的に重力に反することなく下へ下へと落ちていく体つきに

嫌気がさしました。

そして、決意しました。

「痩せる！痩せて健康的にキレイになる！」と。

模索してたどり着いた「短期集中ダイエット&インターバル」

当初、このブログを立ち上げた時は、ブログのタイトル通り、

「一カ月で勝負」のつもりだったのです。

しかし、良く考えて見れば、これまで20年間太ったり痩せたりしてきたのに

たった一カ月で決着がつくわけがなかったんです。

なので、結局無理な目標でダイエットを始め敢無く撃沈・・・

一カ月マイナス5kgという目標はアラフォーには少々きつかった！

とは言え、一カ月間実践した美容液ダイエットシェイクでの置き換えダイエットで

マイナス3.7kgは年齢とスタート時の身長体重を考えると実はなかなかの

良い結果！

これまでのダイエット経験上、私はダイエット期間が一カ月を過ぎると

大体やる気が低下して来て、結局最終的にはフェードアウトという

なんとも中途半端になることが常だったので、そういった意味で

やる気が何とか持ちそうな「一カ月」という期間で始めたのです。

でも、「一カ月短期集中ダイエット」を一旦終えてちょっと休んだら、

またモチベーションが上がって来て、ダイエット続けたい！と、自分でも

意外なほど「やる気」がアップしてきたんです。

そんなこんなで、じゃ、まだ自分の目標も達成できてないし、続けてみよう。

どうせなら、次の一カ月は違うダイエットアイテムを取り入れ

心機一転やってみよう。

そして、一カ月が来たらまたちょっと休み(インターバル)期間を取ろう。

こうして、「一カ月集中ダイエット&インターバル」の繰り返しダイエットスタイルに

たどり着いたのです。

目標は「50.0kg」です！

私の最終目標は「50.0kg」になることです。

いわゆる、「美容体重」というやつです＾＾

この目標が達成できるまでは、このダイエットは続くのです！

と、アツくやる気にみなぎっているようにも見えますが、

日によってほんとにやる気が落ちたり、もうやめようかと思ったり、

そういう「浮いたり沈んだり」な日々の中、ただ、「あきらめてしまわない」という

気持ちは持ち続けてどうにかこうにかここまで頑張って来られました。

そして、前向きな日も後ろ向きな日もこのブログにその一日を報告することで

自分自身を励ましたり、やる気をアップさせたりしています。

ダイエットは一日で出来るものではありませんし簡単に達成できることでは

ありませんが、「痩せて健康的にキレイになりたい！」という気持ちを持ち続け

たとえ気持ちが沈んだり、やる気が低下したとしても、「あきらめなければ」

目標達成できると信じて、前に進んで行けば必ず良い結果に結びつくと

思っています。

アラフォーダイエッターの皆さん！

一緒に頑張りましょー！！！

ダイエットスタートからの体重変化(2015年12月1日現在)

グラフの切れ目はインターバル期間です。

※クリックで画像が大きくなります