ついにフェードアウトしてしまいました…

measure

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

前回の日記からずいぶん経ってしまいました。

 

いやー、ついにやっちまいまいしたね。

ダイエット途中でフェードアウト。

もうね、ずーっとモチベーションが下がりっぱなしでどうしたもんか、と思いつつも

とりあえず、一つのダイエットをやっている間はどうにか続けよう、と

続けることにこだわっていたのですが。 「ついにフェードアウトしてしまいました…」の続きを読む…

やる気の著しい低下とリバウンドの嵐

yaruki-teika

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

今年に入ってから、ずーっといいところなしで、それでもどうにか踏ん張りつつ

ダイエットを続けてきていましたが。

 

先日のお盆休みを境に、食欲抑制機能が再びぶっ壊れてしまったようです。 「やる気の著しい低下とリバウンドの嵐」の続きを読む…

孤独だけど孤独じゃない!ダイエットの中だるみ中にハッとしたこと

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こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

あらためまして、当ブログをコンスタントにご覧いただいている皆様、

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

そして今日たまたまこのブログにたどり着いてくださった方も

ありがとうございます。

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ダイエット中に食べたくてしかたがない!間食が止まらない!そんな時は

shokuyoku

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

只今、一カ月短期集中ダイエットの第6弾、豆乳クッキーダイエット

リピート中なのですが。

 

先日より、ずーっと悶々と、ダイエットの波に乗り切れずに

体重はプラスマイナス1kgでふーらふら。

 

昨年の7月から本気で始めたダイエットも一カ月置き換えダイエットと

数日のインターバルを繰り返してもうすぐ7カ月です。

 

私のこれまでのダイエット人生の中で、こんなにダイエットを続けて

来られたのはこれが初めてです。

 

だから。

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食欲抑制機能崩壊!ドカ食いの週末から立ち直りの週明けまで

yaruki-teika

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

現在、豆乳クッキーダイエットのパート2真っ只中、というか残すところあとわずかという

ところなのですが。

 

私の日記をいつも読んでくださっている方は、呆れ半分で見ていただいてるかと思いますが^^;

そう。

今回はわたくし、どうにもダイエットスイッチが入りきらず。

良かったのは出だしだけでした。

そう、それが私を変に調子づかせてしまったのかもしれない。

 

ちょっとくらい食べて増えても、置き換えダイエットすればすぐ減るし~。ってな感じで。

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アラフォーの現実から目を背けてはダイエット成功は遠い夢となる

look-myself

「最近前髪に白髪がぽつぽつと見える・・・」

 

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

私はどちらかというと年齢より若く見える、いわゆる「童顔」というやつなんですが。

 

そんな私ですが、最近は前髪に白髪がちょこっと生え始め(それでも

美容師さん曰く、全然少ないほうだそう)、激しく落ち込んだり、

体形が明らかに変化していて、重力に逆らえてないのを感じたり、

ちょっと動いただけで疲れてしまったり・・・

 

あー、これがアラフォーってやつか・・・

 

と「年齢を重ねる」実感があり。

 

昔、30歳になった時、

「30になったら坂道を転げ落ちるようだよ、って聞いたから

色々気を付けなきゃな」なんて知人に言ったら、

「30は坂道でしょ。40になったら崖から突き落とされるようだよ(笑)」

と言われて衝撃を受けた記憶があります。

 

その時は、まだまだ先の事と思っていましたが、

いつのまにか、崖っぷちに片足到達してんじゃん!ってなり。

 

このままじゃ、いかん!

本当に崖から突き落とし状態になってしまう!!!

 

そんなこともあって、ダイエット決意と共にこのブログも始めたわけです。

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長引くダイエットでやる気が著しく低下したら読んでほしいこと

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ダイエット。

 

目標は人それぞれ。

 

2~3kg痩せたら御の字のプチダイエッターさんから、

数十kg痩せを目指す超本気ダイエッターさんまで。

そして、その自分の掲げた目標を達成するまでの期間も

人それぞれ違います。

 

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