こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
今年に入ってから、ずーっといいところなしで、それでもどうにか踏ん張りつつ
ダイエットを続けてきていましたが。
先日のお盆休みを境に、食欲抑制機能が再びぶっ壊れてしまったようです。 「やる気の著しい低下とリバウンドの嵐」の続きを読む…
やる気の著しい低下とリバウンドの嵐
徐々に気持ちが盛り上がってきた！ダイエット生活復活へ勢いに乗れるか？！
5月12日(木)
体重：56.9kg
やっと、ギリギリですが56kg台まで帰ってきました。
気持ちも徐々に盛り上がりを取り戻しつつあります。
GW期間中は好き勝手やって太りましたが、ここ2~3ヶ月ずーっと
グズついていたダイエットに対するモチベーションが戻っているのかな？
ちょっとずつ前向きに！ダイエットのモチベーションよ,よみがえれ！
5月11日(水)
体重：57.1kg
前日から500g減。
あとちょっとで57kg台にさようならです。
少しずつですが、気持ちが上向きになってきたように感じます。
ちょこちょこと甘いものの誘惑には勝てなかったりしますが、
それでも始業前のドーナツが止められた(今のところ^^;)のは
大きな進歩。
苦手な春のダイエットにどのように立ち向かうか
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
先週末に体重計を本宅に持って帰るのを忘れたので、今日までは
体重が量れないという、ダイエット中の身においてはとても不安な
週末を過ごしました。
体重計を忘れて緊張の糸が・・・
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
久々の結構な意気込みで始めた今回の短期集中ダイエット第8弾。
でも、なかなか結構な食欲が抑えられなくて四苦八苦の毎日で。
そんな中、この週末は頑張らなきゃ！と思っていたのに・・・
週末、別宅から本宅に帰るときにやってしまいました。
そう・・・体重計がなーい！！！
ゴールデンウィークまでに痩せる！春ダイエットを成功させる！
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
今年に入ってから、ダイエットがなかなか先に進まず、現状維持に必死
という状況が続いているのですが。
先日、私は春のダイエットが苦手、という記事を書きました。
冬にどうにか現状維持をして、春になったら食欲が爆発して激太り、
というのを過去に何度も繰り返しています。
春の訪れと共にやって来るダイエットハイシーズン
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
今日の関東地方はちょいと冷えておりますが、それでも
2月後半に入った辺りから暖かい日が増え、
ムートンブーツを履かなくても済む日も出てきました。
春はもうすぐそこですね。
孤独だけど孤独じゃない！ダイエットの中だるみ中にハッとしたこと
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
あらためまして、当ブログをコンスタントにご覧いただいている皆様、
いつもお読みいただきありがとうございます。
そして今日たまたまこのブログにたどり着いてくださった方も
ありがとうございます。
ダイエット中に食べたくてしかたがない！間食が止まらない！そんな時は
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
只今、一カ月短期集中ダイエットの第6弾、豆乳クッキーダイエットを
リピート中なのですが。
先日より、ずーっと悶々と、ダイエットの波に乗り切れずに
体重はプラスマイナス1kgでふーらふら。
昨年の7月から本気で始めたダイエットも一カ月置き換えダイエットと
数日のインターバルを繰り返してもうすぐ7カ月です。
私のこれまでのダイエット人生の中で、こんなにダイエットを続けて
来られたのはこれが初めてです。
だから。
食欲抑制機能崩壊！ドカ食いの週末から立ち直りの週明けまで
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
現在、豆乳クッキーダイエットのパート2真っ只中、というか残すところあとわずかという
ところなのですが。
私の日記をいつも読んでくださっている方は、呆れ半分で見ていただいてるかと思いますが^^;
そう。
今回はわたくし、どうにもダイエットスイッチが入りきらず。
良かったのは出だしだけでした。
そう、それが私を変に調子づかせてしまったのかもしれない。
ちょっとくらい食べて増えても、置き換えダイエットすればすぐ減るし～。ってな感じで。