春のダイエット成功で今年こそ春太り解消!

sakura

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

3月に入りましたね!

 

寒い日と暖かい日を繰り返し、確実に春が近づいていますね。

段々と、ムートンブーツやダウンジャケットが要らない日も増えてきて

薄着の季節はもうそこまで来ています。

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豆乳クッキーダイエットで健康キレイ痩せ

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こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

私は現在アラフォー短期集中ダイエットの第4弾として

豆乳クッキーダイエットを置き換え食にしてダイエット実践中なんですが。

 

丁度このダイエットを始めたころに、健康診断でLDL(悪玉)コレステロール値が

高い、という結果をもらってしまいました。

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アラフォーが身体の中からキレイに痩せるについて考えてみた

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こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

先月、年に一度の健康診断があったのですが。

 

結果をもらってから、自分の身体についてよく考えるようになりました。

 

7月からダイエットを始め、徐々に体重が減ってきて、体形の変化が

見てわかるようになるととても嬉しいものです。

 

そして、健康診断の際も、昨年の体重オーバー状態が改善されたことで

先生に褒められてこれまた嬉しかったのです。

 

しかし。

 

後日届いた結果を見て、反省することになりました。

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