サルバチアダイエットプログラムで一カ月短期集中ダイエットに挑戦

salbachia-diet-program

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

アラフォー短期集中ダイエットの第11弾の置き換えダイエット食に

選んだ、サルバチアダイエットプログラムについて紹介します。 「サルバチアダイエットプログラムで一カ月短期集中ダイエットに挑戦」の続きを読む…

アラフォー第10弾ダイエットアイテムは「わたしとよりそうスムージー」

watashitoyorisou-smoothie

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

今年に入ってからずーっと気持ちの盛り上がりに欠けている私ですが、

徐々に、回復?!しつつあるような今日この頃。

 

いつまでも「やる気が出ない―」とぼやいてみてもしょうがない。

夏はすぐそこ。

贅肉を隠すことに一生懸命になるのではなく、堂々と見せられる手足を

手に入れたい!

座った時におなかに出来るアコーディオンを消し去りたい!

「アラフォー第10弾ダイエットアイテムは「わたしとよりそうスムージー」」の続きを読む…

アラフォー短期集中ダイエット第9弾はこれ!

measure

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

昨日、終わりを迎えた第8弾ダイエットは惨敗となりました。

 

正直、気持ちもまだそこまで上がって来ないです。

 

出来ることなら、ダイエット止めたいくらいです。

 

でも、止めたら100%、いや200%リバウンドすると思います。

「アラフォー短期集中ダイエット第9弾はこれ!」の続きを読む…

アラフォー短期集中ダイエット第8弾!は再びアレです^^

soy-cookies-3boxes

こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。

 

アラフォー短期集中ダイエット第6弾、第7弾はホントにやる気が

上がらず苦戦しました。

置き換えダイエットしてなかったら、確実にリバウンドしていたと思います。

 

で、気持ちを整えたところで・・・

第8弾ダイエットのスタートです!

「アラフォー短期集中ダイエット第8弾!は再びアレです^^」の続きを読む…

豆乳クッキーダイエットパート2【13日目】

soy-2nd-day13

1月20日(水)豆乳クッキーダイエットパート2【13日目】

 

体重:54.7kg

soy-2nd-day13-taiju

前日の朝、ヨーグルトにしてスロースタートをしたおかげか

300g減っていました。

しかし、このエリアに留まる期間が予定外に長くなってしまった!

そろそろ、ホントそろそろ抜け出さないと。

 

ここで定着するんじゃない!

「豆乳クッキーダイエットパート2【13日目】」の続きを読む…

豆乳クッキーダイエットパート2【1日目】

soy-2nd-day1

1月8日(金)豆乳クッキーダイエットパート2【1日目】

 

体重:55.3kg

soy-2nd-day1-taiju

 

前日のプレダイエット、夕食に軽く七草粥で胃袋のリセットをしたのですが

300g減っていました。

悪くないです^^

さて、いよいよ豆乳クッキーダイエットのパート2がスタートです。

「豆乳クッキーダイエットパート2【1日目】」の続きを読む…