こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
ちょうど一年前に～♪
このブログと共にアラフォーダイエットをスタートしました。 「祝一周年！省みることと前進すること」の続きを読む…
祝一周年！省みることと前進すること
サルバチアダイエットプログラムで一カ月短期集中ダイエットに挑戦
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
アラフォー短期集中ダイエットの第11弾の置き換えダイエット食に
選んだ、サルバチアダイエットプログラムについて紹介します。 「サルバチアダイエットプログラムで一カ月短期集中ダイエットに挑戦」の続きを読む…
アラフォー短期集中ダイエット第11弾
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
先日は、マスタークレンズダイエットで3日間の断食に挑戦し、
まさかの1日で撃沈する、という残念な結果となりましたが。 「アラフォー短期集中ダイエット第11弾」の続きを読む…
わたしとよりそうスムージーの中身紹介と作り方
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
短期集中ダイエット第10弾の置き換えダイエット食に選んだ「わたしとよりそうスムージー」。
今日はその中身の様子と作り方を紹介します。
アラフォー第10弾ダイエットアイテムは「わたしとよりそうスムージー」
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
今年に入ってからずーっと気持ちの盛り上がりに欠けている私ですが、
徐々に、回復？！しつつあるような今日この頃。
いつまでも「やる気が出ない―」とぼやいてみてもしょうがない。
夏はすぐそこ。
贅肉を隠すことに一生懸命になるのではなく、堂々と見せられる手足を
手に入れたい！
座った時におなかに出来るアコーディオンを消し去りたい！
アラフォー短期集中ダイエット第9弾はこれ！
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
昨日、終わりを迎えた第8弾ダイエットは惨敗となりました。
正直、気持ちもまだそこまで上がって来ないです。
出来ることなら、ダイエット止めたいくらいです。
でも、止めたら100%、いや200%リバウンドすると思います。
アラフォー短期集中ダイエット第8弾！は再びアレです^^
こんにちは、アラフォーダイエッターサランです。
アラフォー短期集中ダイエット第6弾、第7弾はホントにやる気が
上がらず苦戦しました。
置き換えダイエットしてなかったら、確実にリバウンドしていたと思います。
で、気持ちを整えたところで・・・
第8弾ダイエットのスタートです！
豆乳クッキーダイエットパート2【13日目】
1月20日(水)豆乳クッキーダイエットパート2【13日目】
体重：54.7kg
前日の朝、ヨーグルトにしてスロースタートをしたおかげか
300g減っていました。
しかし、このエリアに留まる期間が予定外に長くなってしまった！
そろそろ、ホントそろそろ抜け出さないと。
ここで定着するんじゃない！
豆乳クッキーダイエットパート2【6日目】
1月13日(水)豆乳クッキーダイエットパート2【6日目】
体重：55.3kg
わー、振り出しに戻ったー・・・
やっぱり食べ過ぎてます。
体重量れないとこうなっちゃうのだ、ホント、まだまだです。
豆乳クッキーダイエットパート2【1日目】
1月8日(金)豆乳クッキーダイエットパート2【1日目】
体重：55.3kg
前日のプレダイエット、夕食に軽く七草粥で胃袋のリセットをしたのですが
300g減っていました。
悪くないです^^
さて、いよいよ豆乳クッキーダイエットのパート2がスタートです。