食欲の秋こそダイエット!2ヶ月奮闘で冬までに痩せる

onigiri

秋です。

食欲の秋。

実りの秋、収穫の秋、だから食欲の秋。

 

そう。

 

秋はおいしいものであふれています。

美味しい果物や野菜が数多く旬を迎える上、

暑くもなく寒くもない爽やかな気候で

食欲は否応なしに増していくものです。

 

しかし。

 

あふれる食欲に身をゆだねて、欲するままに食べていたら、

当然ですが、体重はウナギのぼりで増えていきます。

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